圖片來源：Amazom.com
作者Kara Goucher，美國人，是一位女性長跑選手，從高中就開始她的運動員生涯，曾經獲得2007年世界田徑錦標賽10K銅牌。本書介紹許多簡單又實用的跑步小技巧，讓忙於工作或家務的女性能很快上手，培養良好的運動習慣，也更健康窈窕。
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作者Kara Goucher，美國人，是一位女性長跑選手，從高中就開始她的運動員生涯，曾經獲得2007年世界田徑錦標賽10K銅牌。本書介紹許多簡單又實用的跑步小技巧，讓忙於工作或家務的女性能很快上手，培養良好的運動習慣，也更健康窈窕。
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